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Mostrando entradas de mayo, 2018

5 hábitos alimentarios que te ayudarán a liberarte de la ansiedad

No es un secreto, si comemos bien somos capaces de sentirnos mejor. Sufrir ansiedad puede conducirnos a comer más y peor. Sin embargo, dándole la vuelta a esta idea, también podemos basarnos en la  propia alimentación para alejar el mal rollo, ese estrés y ese estado de ánimo que tan poco nos favorece. Tenemos claro que hay 5 hábitos alimentarios que te ayudan a librarte de la ansiedad, y como no la queremos para nada en nuestro estilo de vida, aquí os las hemos preparado. 
¿Cómo se manifiesta la ansiedad?  Si sufres de ansiedad o tienes cerca a alguien que lo sufre, sabrás que esa sensación se manifiesta de múltiples formas. Nervios, medios descontrolados, digestiones difíciles... Muy al contrario de lo que se debería hacer, muchos recurren a comer de forma compulsiva o de forma desordenada, haciendo que cada vez el problema sea peor. 
Sobretodo porque comer normalmente nos relaja, y hace que nos calmemos pero a la postre si no se hace bien, puede causar más problemas que beneficios…

¿Sabes cómo reducir toda esa basura que generas en casa?

¿Reciclas la basura? ¿Sabes cómo reducir la basura que generas en casa? Voy a darte algunos consejos para reducir la cantidad de basura que generas en tu hogar y cambiar de hábitos en este 2018.

Controlar los excesos que acumulan nuestros cubos de basura o papeleras de reciclaje, se ha convertido en una tarea diaria más, para aquellas personas que han decidido cambiar su estilo de vida, ser más respetuosos con el entorno que les rodea y el medioambiente, empezando por cambiar sus hábitos de acumular residuos o mediante el reciclaje.

Consejos para reducir la basura en casa  ✔ Dejar de usar plásticos 
Los encontramos por todas partes:

Bolsas de plástico en supermercados (se pueden suprimir y utilizar de tela), el papel film (lo podemos sustituir por papel), comprar fruta, legumbres, etc a granel (en vez de envasada en bandejas), champús, geles (comprar también todo esto a granel y usar un dosificador) etc,etc.

Envases (se pueden sustituir por cristal) y otra acción es reciclar botellas …

Las tendencias para tus fiestas de verano ¡Que lo van a petar este 2018!

Como todos los años estamos deseando que llegue el veranito para montar saraos y fiestas varias. Da igual si es una pequeña reunión informal o si es una mega fiesta con amigos todo esto es lo que no te puedes perder si te quieres convertir en el mejor anfitrión esta temporada. El verano 2018 está aquí, y con él las ganas de montar fiestas estivales. ¡Apunta las tendencias que lo van a petar!
Tendencias fiestas de verano 2018 #1. La barbacoa
Tienes que ir preparando ya la parrilla o tu paellera para hacer paellas, mariscadas y comidas deliciosas de las que pueden comer un montón de personas. Las barbacoas con recetas de bombas picantes. 
#2. Dile a todos donde sentarse
Con unas simples hojas y un bolígrafo dorado. Básico, precioso y muy original.

#3. Decoraciones de mesa comestibles
Nada de usar cosas absurdas ni gastar dinero en una decoración que no alimenta. Pásate a la moda de comer la decoración. Imagina tablas de quesos, embutidos o frutas. Tanto si se trata de un almuerzo liger…

10 recetas de pizzas dulces

Cuando decimos ¡Hoy pizza para cenar! Generalmente se suele oír un grito de ánimo al fondo. Mira qué nos gusta esta base redonda y calentita con deliciosos ingredientes. Con los dulces pasa un poco igual. Sin embargo, una dieta sana y equilibrada nos pide huir de alimentos hipocalóricos y tirar más hacia las cosas que aportan más energía y menos grasa. Con esta idea de comer sano, pero también de que nos entre por el ojo, hemos preparado esta colección de recetas con forma de pizza que sirven de postre.


Estas son algunas de las mejores e irresistibles recetas de pizzas dulces que hemos ido probando y que queremos compartir con todos vosotros. Tomar nota. 

10 recetas de pizzas dulces  Pizza de crema de cacao con frutos rojos
Vas a necesitar la base de pizza, crema de cacao con avellanas, y luego un festín de frutos rojos. Tendrás que cocer la base con un poco de aceite en el horno y a partir de ahí entender la crema y repartir la fruta. Decora con lo que quieras y ¡A disfrutar!

Estamo…

¿Qué es la arquitectura sustentable? ¡Verdades y mitos sobre ella!

¿Qué es la arquitectura sustentable? La arquitectura sustentable también conocida como arquitectura sostenible, arquitectura verde o eco-arquitectura es un modo de concebir las construcciones siguiendo un diseño sostenible.
Un concepto que se ha puesto muy de moda pero que para la inmensa mayoría de personas nos puede sonar a chino.
Por eso nuestro objetivo hoy es explicarte en qué consiste sin que tengas que pisar la facultad de arquitectura, ni hacer un máster en arquitectura sostenible para comprenderlo.
 Si vas a hacerte una casa o tienes previsto reformar la tuya, atento porque esto te interesa.
¿Qué es la sustentabilidad? En realidad la sustentabilidad se apoya en tres pilares: el social, que se refiere a un modelo de crecimiento económico sin exclusión; el económico, buscando siempre un modelo equitativo; y el ambiental (que es el que mejor conocemos todos y que tiene que ver con un mejor uso de nuestros recursos naturales).

Echa un ojo a la casa más sostenible de Europa y te …

10 formas creativas de reciclar objetos que tienes a mano

A veces no hace falta gastar dinero, ni ser un manitas para darle una segunda vida a cualquier cosa. El ritmo de consumo que llevamos nos incita a comprar y comprar sin pensar en las consecuencias económicas y medioambientales de acumular tantas cosas. Concienciados con la necesidad de reducir la cantidad de basura que generamos y hacer un consumo mucho más responsable, hoy os vamos a proponer 10 ideas creativas con las que reciclar objetos cotidianos que todos tenemos a mano.
Podéis guardar estas ideas junto con las que os dimos para reciclar periódicos viejos o las pensadas para reciclar camisetas.  10 formas creativas de reciclar objetos que tienes a mano #1. Zapatero con caja de madera La idea de la portada puede iros muy bien a los que vais cortos de espacio. Con una simple caja de madera y sin hacerle casi nada, podéis marcaros un práctico zapatero.

#2. Una lámpara con un colador Así de sencillo y original. Sirven coladores de todos los tamaños, estilos y antigüedades ¿Quién da…

Las 4 formas más originales de reutilizar collares rotos

La bisutería es capaz de sacarnos de un apuro más de una vez. Es un complemento económico con el que conseguimos mejorar nuestro look y tener un aspecto mejor sin demasiado esfuerzo. Collares, pulseras, anillos o pendientes ¡Nunca tenemos suficientes! Pero ¿Qué pasa cuando perdemos un pendiente o sencillamente por culpa de un accidente se nos rompe un collar? Te lo digo en seguida: no pasa nada porque se puede reciclar. Hoy te contaré 4 ideas para reciclar collares, pulseras o pendientes rotos. 

Estos son los 4 proyectos más originales que hemos encontrado para que los sigas usando:  #1. Un precioso pasador para el pelo
Parece mentira que una idea tan básica no se nos hubiera podido ocurrir antes. Si buscas unas horquillas bonitas, y un pegamento fuerte, con sólo unos minutos de trabajo puedes conseguir un pasador original y 100% low cost. 
↪Puedes ver el tutorial en Tell love and party
#2. Un bolso distinto a todos
Tanto si es de colgar como de mano. Ve a buscar ese bolso soso que…