▷ 7 bebidas que te ayudan a bajar de peso mientras duermes
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Las dietas milagro no existen. Que nadie por favor se
embarque en esos planes milagrosos que se anuncian por ahí porque no
hay mejor dieta que la
comida sana
y por supuesto el
ejercicio moderado. Lo que si es bien cierto es que hay muchos
alimentos que nos ayudan a sentirnos mejor y depurar nuestro
organismo.
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Estas son algunas de las bebidas que siempre van a contribuir a hacerte dormir mejor y bajar el peso en la báscula.
¡Práctica una vida sana, come bien, muévete y toma alguna de estas infusiones! Verás cómo lo notas.
Nos gusta hablar de alimentos que le sienten bien al cuerpo. Con el estrés de la vida diaria es posible que estemos comiendo muchas cosas que no nos sientan bien o peor aún que os hacen enfermar o envejecer antes de tiempo.
Por eso es fundamental empezar a cuidarse y hacer cosas que al cuerpo le sienten bien. Una buena forma de comenzar el año nuevo sería tomar el hábito de probar alguna de estas deliciosas bebidas.
7 bebidas que ayudan a adelgazar si las tomas antes de ir a dormir
1. Té rojo, verde o blanco
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Seguro antes has escuchado las virtudes de esta bebida. Algunos hasta han
inventado cápsulas con su composición y otros componentes. Pero, ¿No será más
fácil y sano tomar directamente este
té?
2. Agua con limón y chía
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3. Té de arándanos
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4. Infusión de anís de estrella
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5. Té de rosas
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Delicado, suave y tremendamente eficaz para bajar peso. Tiene una dulzura
ahumada que se disfruta. Una receta muy arraigada en la cultura oriental que
sería recomendable adoptar de modo habitual en nuestra dieta.
6. Bebida de aloe vera
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7. Bebida de leche caliente y nuez moscada
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Además de tomar estas bebidas recuerda que debes cenar al menos 2 horas antes de meterte en la cama, para facilitar la digestión, y que estaría genial que pudieras cocinar después unos 20 o 30 minutos (por eso los que tienen que pasear a sus mascotas suelen dormir mejor).
Cuando llegues a casa toma alguna de estas infusiones o bebidas, y deja que tu cuerpo haga solo el plan detox.
¿Y tú habías probado alguna de estas bebidas o infusiones? ¿Te has propuesto este año bajar de peso?
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